2010-06-01

1. 【安定した歩行】のために・・・『脚を後方に振り上げる』　エクササイズが有効です。 お尻に手をあててやると実感upで◎！膝・腰が痛い人はうつ伏せで(＾＾) 《お尻の筋肉》は、二足歩行の際、股関節を安定させ、体幹が前に倒れないように支持していますが、普段は意外と使われていないのです。 10:05 via web
2. Bが好きですね。RT@shin3858: 仕事の基本はＡＢＣ。Ａ（当たり前のことを）Ｂ（ばかにしないで）Ｃ（ちゃんとやる）。仕事もスポーツも、できる人は基本がちゃんとできている。 02:11 via Seesmic

Powered by t2b